Làm thế nào để giảm cân hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe?

0
126

Trước tình trạng béo phì ngày càng phổ biến ở nước ta, nhu cầu giảm béo của người Việt tăng nhanh. Đặc biệt, không chỉ một cá nhân mà cả gia đình đều vướng phải tình trạng tăng cân không kiểm soát. Nếu thiếu biện pháp khắc phục kịp thời, việc thừa cân không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng, tâm lý tự ti về ngoại hình mà còn gây nhiều hậu quả cho sức khỏe như da nhăn nheo, vô sinh, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, mỡ trong máu, tiểu đường…Ngày nay, có nhiều phương pháp giảm cân khác nhau, tuy nhiên giảm cân như thế nào cho hiệu quả và không ảnh hưởng đến sức khỏe là điều mà nhiều người quan tâm. Trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn một vài phương pháp giảm cân hiệu quả bạn nhé!

Liệu pháp xông hơi giúp giảm béo, ngăn chặn tăng cân hiệu quả

Bạn có biết xông hơi là một trong những liệu pháp được sử dụng phổ biến trên toàn thế giới? Từ xa xưa và cho đến ngày nay, xông hơi đã trở nên quen thuộc, và thật sự không thể thiếu trong đời sống hiện đại. Nó phổ biến và được ưa dùng vì đem lại nhiều lợi ích khỏe – đẹp tuyệt vời.

Hầu hết, các Spa, Thẩm mỹ viện và trung tâm massage lớn nhỏ đều có đầu tư Thiết bị xông hơi. Đó là một khâu quan trọng thuộc quy trình giảm béo. Hiện nay, xông hơi được đánh giá cao là phương pháp giảm béo tự nhiên và an toàn nhất. Do vậy, nếu không thể đi Spa trong mùa lạnh, chọn mua Thiết bị xông hơi phù hợp sẽ giúp cả nhà dễ dàng hưởng thụ lợi ích này.

Xông hơi giảm cân giúp tăng cường lưu lượng tuần hoàn máu

Cơ chế làm nóng từ nhiệt xông có tác dụng tăng cường lưu lượng tuần hoàn máu. Nhờ thế, mọi độc tố được thúc đẩy ra ngoài thông qua tuyến mồ hôi bài tiết. Xông hơi ví như là cách thức tập luyện “ngoài tĩnh trong động”. Các cơ quan, bộ phận bên trong cơ thể vận hành liên tục. Điều này nhằm giải phóng năng lượng hiệu quả. Hơn nữa, nhiệt xông còn tác động trực tiếp lên các mô mỡ. Những mô mỡ “cứng đầu” sẽ bị giãn nở và triệt tiêu. Thường xuyên xông hơi, cơ thể trở nên thon gọn và săn chắc rõ rệt.

 Tinh dầu nâng cao hiệu quả giảm béo

Khi sử dụng tinh dầu, trọng lượng cơ thể sẽ được kiểm soát. Những mô mỡ thừa giải phóng nhờ giảm căng thẳng, lo lắng – một trong các nguyên nhân dẫn tới tình trạng ăn uống vô độ. Tinh dầu hoa hồng tác động trực tiếp lên rối loạn sinh lí và cảm xúc, chống trầm cảm, giải tỏa nỗi bất an thường gặp ở người thừa cân. Bên cạnh đó, một số tinh dầu như tinh dầu phong lữ, hương thảo, oải hương còn được biết đến với tính năng chung là cải thiện lưu thông máu, lợi tiểu và giải phóng nước dư thừa tích trữ trong cơ thể, góp phần phục hồi sự thon gọn vóc dáng.

Tinh dầu massage giảm béo

Chính nhờ massage tạo ra hơi nóng mà dầu thẩm thấu nhanh vào da, đẩy mạnh sự lưu thông máu và trao đổi chất tại mô nằm bên dưới, loại bỏ tích nước và cellulite, đốt cháy chất béo trong các tế bào mỡ, tăng cường thanh lọc cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn. Chỉ cần bạn đều đặn thực hiện massage 2 lần/ ngày với tinh dầu, chắc chắn số đo và cân nặng hạ xuống. Phương pháp giảm cân bằng tinh dầu vô cùng hữu hiệu mà lại an toàn, không hề gây tác dụng phụ.

 Sử dụng muối hồng Himalaya giảm cân

Theo các chuyên gia, muối hồng Himalaya là nguồn cung cấp khoáng chất tự nhiên tốt nhất hiện nay trên thế giới vì nó được kết tinh từ 84 loại khoáng chất hữu ích cho cơ thể. Đặc biệt, các khoáng chất có trong muối hồng sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đốt cháy lượng mỡ thừa một cách nhanh chóng, các cơ bắp sẽ săn chắc hơn, từ đấy giấc mơ “eo thon” không còn quá xa vời với chị em.

Muối hồng Himalaya giúp trẻ khỏe – giảm cân

Bạn chỉ cần pha loãng 1 thìa muối nhỏ với 1 ly nước chanh hoặc ép hoa quả, uống mỗi buổi sáng trước khi bắt đầu tập luyện thể thao. Nếu không có thời gian để chuẩn bị nước ép hoặc sinh tố bạn cũng có thể sử dụng thuần muối hồng pha với nước lọc. Bạn nên duy trì thói quen uống nước muối hồng đều đặn mỗi sáng hoặc sau khi luyện tập thể thao, kết hợp với chế biến các món ăn bằng muối hồng thay thế muối thường, trong vòng 1 tháng bạn sẽ thấy được sự thay đổi ngoạn mục trên cơ thể. Thân hình thon gọn, săn chắc hơn, tinh thần của bạn cũng sảng khoái, tràn ngập năng lượng để sẵn sàng đón chào những điều mới mẻ và tích cực trong cuộc sống.

 Tại Mai Hân Spa, chúng tôi có hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tư vấn – cung ứng và lắp đặt các thiết bị Spa/ liên quan đến Spa. Mong muốn có được những sản phẩm và công trình mang đến cho quý khách hàng sự hài lòng nhất, hãy liên hệ với chúng tôi để được các chuyên viên tư vấn setup Spa Mai Hân hỗ trợ nhiệt tình.

Mai Hân Spa

Địa chỉ : 195/14 Đường D1, phường 25, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 0287.3058.567

Website: http://maihanspa.com

Email: info@maihan.com.vn

Ánh Tuyết